寒くなって家から出るのが億劫になり、ついダラダラしてしまう生活になっていませんか？？

寒い時期は体温を保つために、基礎代謝が1年の中で1番高くなる時期なんです！
同時に寒さから身を守るために、脂肪を蓄えやすい時期でもあるので、
美味しいものを食べてダラダラ生活をしてしまうと、太ってしまうことにつながってしまうのです。

寒い時期こそ運動をしましょ！!

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お得なこの期間をお見逃しなく☺