いらっしゃいませー　トーケイちゃんです♪

「新しい朝が来た～希望の朝だ～」

ラジオ📻体操の歌って、いいですよねっ。

1年くらい毎日続けているラジオ体操。

いまや、すっかりラジオ体操のスペシャリスト　トーケイちゃんです✌

調子にのると、第１に続き、第２も連続してやっちゃう。　

す～　は～　気持ちよくって、からだ全開、笑顔満開。

さらに調子にのって、ただ今筋トレにも挑戦ちゅう。　

でもっ、

「マッチョなトーケイちゃん」

・・・・それは売れ行き的に「かなり」問題が出そうなので、筋トレ沼にはまらぬよう、気を引き締めたいと思います。

「筋トレ前後のあんこはパフォーマンスを高める効果が期待できる」

昨日、日刊ゲンダイの記事。

筋トレするには、エネルギー源が必要。脂質が少なく糖質が主体のあんこが多い和菓子は、そのエネルギー源としてぴったりなのだそうです。ほぉ～ほぉ～

マッチョ女子の皆さま、ジムに行く前は、二宮であんこチャージをルーティーンに。

おいしいあんこのエネルギー源、いっぱいそろってますよ～

あんこ♪あんこ♪大福♪芋餅♪きんつば♪どら焼き♪焼一番♪最中♪エトセトラ

でもっ、

甘党パラダイス沼にはまらぬよう、気を引き締めてお買い物くださいね。

「気を締めて、腹筋締めれど、沼はまり」

今日のトーケイちゃんでした♪

明日１２月１５日（水）は定休日となります