こんにちは、R+です🤩
2022.9.2 ㈮ 19:00から
アリサ先生( @l.i.o.mama )の
ヨガレッスンがスタートします☺️✨
優しくて美しい先生と一緒に
穏やかにヨガをしてみませんか？𓂃𓂂🌱✨
ご予約等は @l.i.o.mama 様までDMを🙏💕
ヨガマットはご持参でお願いします🧘♀️
【 先生より𓂃◌𓈒𓐍 】
はじめまして！
これから毎週金曜日の19:00からヨガクラスを担当させていただくことになりました、講師のアリサです！ このクラスはオールレベル向けのレッスン内容となっていますので、初心者の方でも安心して受けて頂けるかと思います！
✴︎まずは呼吸を整えて
✴︎次に簡単なストレッチ
✴︎オールレベル向けの太陽礼拝
✴︎チャレンジポーズ
✴︎シャバーサナ
その日のみなさまの体調に合わせて内容を変えていくこともありますが、心身共に整うよなヨガをご提供していきたい次第でございます🧘🏻♀️🌿✨
気になることや質問等あれば
お気軽に@l.i.o.mama にメッセージくださいませ☺️🙏✨
