期分け、って話。

こんにちは、JayMethodStudioです。

9月になりました、盆休みが明け、年末までの3ヶ月の始まりです。

夏までの3ヶ月間の始まりの4月、年末までの3ヶ月間の始まりの9月

ダイエット開始に適した2つの月になります。

自身の1年間を予測し、いつ始め、いつ本気に取り組んで、忙しい時期はどう乗り越えるかのようなプランを立てておくといいですね。

大型連休で約2kg体重が増えると言われています。

盆休みと正月休み合わせて4kg、1年で5kg痩せるプランじゃないと年々太っていくって話。

4月と9月開始で本気で取り組む3ヶ月を作るって話。

3ヶ月間が気持ち重たかったらとりあえず1ヶ月間から始めればいいって話。

では!